Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne, to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu ciała specjalnymi, elastycznymi taśmami, które mają na celu zmniejszenie bólu, poprawę krążenia, odciążenie mięśni i wsparcie procesów leczenia urazów. Taśmy te przypominają parametrami ludzką skórę i nie ograniczają ruchomości. Stosuje się je w rehabilitacji, fizjoterapii, sporcie, a nawet w celu zmniejszenia zmarszczek czy obrzęków na twarzy.
JAK DZIAŁA KINESIOTAPING
Taśmy kinezjologiczne są elastyczne i pozwalają na swobodny ruch. Mechanizm ich działania polega na uniesieniu skóry, co prowadzi do:
- Poprawy krążenia krwi i limfy: Zwiększona przestrzeń między skórą a powięzią ułatwia przepływ płynów ustrojowych, co pomaga w redukcji obrzęków i siniaków.
- Zmniejszenia bólu: Uniesienie skóry zmniejsza ucisk na receptory bólowe, co przynosi ulgę pacjentom.
- Wspomagania pracy mięśni: W zależności od techniki aplikacji, taśmy mogą zarówno aktywować, jak i rozluźniać mięśnie.
- Stabilizacji stawów: Tejpy mogą zapewniać dodatkowe wsparcie dla stawów, więzadeł i ścięgien, nie ograniczając przy tym zakresu ruchu.
KIEDY STOSUJE SIĘ KINESIOTAPING
Kinesiotaping jest stosowany w różnych dolegliwościach, zarówno w medycynie sportowej, jak i w codziennej fizjoterapii.
- Urazy i kontuzje: Naciągnięcia, naderwania mięśni, skręcenia stawów, zapalenia ścięgien.
- Dolegliwości bólowe: Bóle kręgosłupa, bóle stawów o podłożu zwyrodnieniowym.
- Obrzęki i krwiaki: Wspomaganie odprowadzania limfy i zmniejszanie opuchlizny.
- Wady postawy: Korekcja wad kręgosłupa i klatki piersiowej.
- Rehabilitacja neurologiczna: Porażenia nerwów, np. nerwu twarzowego.
- Terapia blizn: Pomoc w leczeniu i redukcji blizn.
- Wspomaganie kobiet w ciąży: Odciążenie kręgosłupa i mięśni brzucha